O'zbekistonning mineral buloqlari va sanatoriylari

O'zbekistonda sanatoriy madaniyati sovet davridan qolgan va hech qayoqqa ketmagan: har yili minglab odamlar «suvga» — mineral suv ichish, vanna qabul qilish va tog' havosidan nafas olish uchun boradi. Mahalliy aholi uchun bu odatiy ta'til, mamlakat mehmonlari uchun esa viloyatlarni ko'rish va katta shaharlar g'avg'osisiz dam olishning g'ayrioddiy usuli. Eng mashhur kurortlar, ularning an'anaviy yo'nalishi va u yerga qanday borish haqida hikoya qilamiz.

Muhim: bu maqola tibbiy tavsiya emas. Davolanishga borishdan oldin albatta shifokor bilan maslahatlashing.

Chortoq: Farg'ona vodiysining termal suvi

Chortoq — vodiyning eng mashhur balneologik kurorti, Namangandan shimolda, tog' etagida joylashgan. Uning asosiy boyligi — chuqur quduqlardan chiqadigan iliq mineral suv, u vannalar va basseynlar uchun ishlatiladi. Shishadagi «Chortoq» mineral suvi butun mamlakatda sotiladi.

Yo'nalishiga ko'ra Chortoq sanatoriylari an'anaviy ravishda bo'g'imlar va umurtqa pog'onasi, asab tizimi, teri kasalliklari bo'lgan odamlarni qabul qiladi. Muolajalardan tashqari bu yerda xotirjam sayr qilish mumkin: kurort hududi yashillikka burkangan, atrofda esa bog'lar va tog' etaklari.

Kosonsoy va Namangan shimolidagi tog'lar

Namangandan shimoli-g'arbda, Kosonsoy daryosi vodiysida yana bir mashhur dam olish hududi bor. Bu yerda Chortoqning baland «shifobaxsh» shuhrati yo'q, ammo tog' havosi, suv ombori, pansionatlar va namanganliklar yozda jaziramadan qochib boradigan dachalar bor. Ko'pchilik Chortoqdagi muolajalar kursini Kosonsoy tog'larida bir-ikki kun bilan qo'shadi — ular orasidagi yo'llar uzun emas. Namangan — Kosonsoy yo'nalishi bo'yicha borish qulay.

Chimyon: Farg'ona yonidagi mineral suvlar

Chimyon — Farg'onadan janubda, Oloy tizmasi etaklaridagi posyolka va kurort. Bu yerda ham o'z mineral buloqlari, sanatoriy va pansionatlar bor. Yo'nalishi — ichiladigan suv bilan davolash va vannalar; an'anaga ko'ra bu yerga ovqat hazm qilish va tayanch-harakat tizimi muammolari bilan kelishadi, lekin aniq ko'rsatmalarni sanatoriyning o'zi va shifokordan aniqlang. Yaqinida sekin sayr uchun bog'lar va tepaliklar bor.

Zomin: tog' havosi bilan davolash

Jizzax viloyatidagi Zomin sanatoriylari suvi bilan emas, iqlimi bilan mashhur: balandlik, quruq havo va fitonsid ajratadigan archazorlar. Tarixan bu yerga nafas olish a'zolari kasalliklari bo'lgan odamlar, jumladan bolalar yuborilgan. Davolanishdan tashqari bu yerda milliy bog' bo'ylab ajoyib sayrlar bor, yozda esa vodiyga qaraganda ancha salqin.

Yo'l: avval Toshkent — Jizzax yo'nalishi bo'yicha, keyin kurort hududigacha taxminan bir yarim-ikki soat.

Kurortlarni taqqoslash

Yo'nalishlar umumiy ko'rinishda keltirilgan — har bir sanatoriyning o'z litsenziyasi va muolajalar ro'yxati bor.

Yo'llanmani qanday rasmiylashtirish

1. Sanatoriyni tanlang va u bilan to'g'ridan-to'g'ri yoki turagentlik orqali bog'laning. Mavsumda (yozda va bayramlarda) joylar tez tugaydi.
2. Yo'llanmaga nima kirishini aniqlang: yashash, ovqatlanish, muolajalar, shifokor ko'rigi.
3. Hujjatlarni tayyorlang. Ko'plab sanatoriylar sanatoriy-kurort kartasi yoki asosiy tahlil natijalarini so'raydi. Chet elliklarga pasport va ro'yxatdan o'tish kerak bo'ladi (uni odatda sanatoriyning o'zi qiladi).
4. Davomiylikni hisobga oling. Klassik kurs — 10–14 kun, lekin ko'p joylar «shunchaki dam olish» uchun 3–5 kunga ham qabul qiladi.

Narxlar xona darajasi va muolajalar to'plamiga qarab katta farq qiladi — taxminan sutkasiga bir necha yuz ming so'mdan va undan yuqori. Safar oldidan joriy narxni aniqlang.

Qarshi ko'rsatmalar va sog'lom fikr

• Issiq mineral vannalar hammaga ham to'g'ri kelavermaydi: yurak kasalliklari, gipertoniya, homiladorlik va o'tkir yallig'lanishlarda ular ehtiyotkorlik bilan tayinlanadi yoki umuman tayinlanmaydi.
• Mineral suvni «sog'liq uchun» litrlab ichmang — shifobaxsh suvlar sxema bo'yicha ichiladi.
• Yozda borsangiz, jaziramani hisobga oling: vodiyda vanna va basseynlarga ertalab va kechqurun borgan ma'qul.

Qachon borish kerak

Kuz va bahor — Farg'ona vodiysi balneokurortlari uchun eng yaxshi vaqt: mayin ob-havo va odam kamroq. Zomin vodiylarda +40 bo'lgan yozda yaxshi. Qishda ko'plab sanatoriylar ishlaydi, lekin sayr dasturi qisqaradi.

Qanday yetib borish mumkin

Toshkentdan Namanganga Qamchiq dovoni orqali yo'l olib boradi, keyin kurortlarga — mahalliy transportda. Yo'ldosh ilovasida Namangan — Kosonsoy va Toshkent — Jizzax yo'nalishlari bo'yicha yo'ldosh mashinada joy band qilish mumkin: taksidan arzon, tekshirilgan haydovchilar va qulay jo'nash vaqti bilan. Bu qanday ishlashi haqida batafsil — yo'lovchilar uchun sahifasida.

Muqova surati: The Colonial Mineral Springs Company, Public domain, Wikimedia Commons.